Татьяна Кирилец

17311528_0000

«Человек настолько молод и здоров, насколько гибок его позвоночник» Восточная мудрость

Йогу я начала практиковать в 2000-м году у Андрея Лаппы. В 2004 окончила Сертификационный семинар Киевской Федерации Йоги под его же руководством. С течением времени, я стала обращать больше внимания на то, как асаны влияют на «мышечный каркас» тела и, в частности, позвоночник. В результате этого произошло переосмысление того, что является «первопричиной» формирования мышечных напряжений в теле человека. Практика приобрела направленность на работу с позвоночником. В йогической практике позвоночник является локальным отражением центрального канала Сушумна.

«Работая» с позвоночником мы, в первую очередь, работаем со своей энергетикой, что способствует духовному и физическому развитию. Занимаясь практикой мы учимся направлять внимание на свое состояние, на себя, что является одним из способов самопознания. Вся практика это путь медитации.

«Медитирующий человек должен понять себя. Не зная самих себя Вы не сможете далеко зайти».

«Человек – это энергия, и если человек не занимается поисками истины, эта энергия становится разрушительной».