Сергей Шимков

16129721_1665468040419710_1213499168_o

Для меня йога - это та удивительная таблетка, которая помогает увидеть счастье внутри и снаружи каждой частички этого волшебного мира. Когда утихает бушующий океан мыслей и тревог, уходит беспокойство, наступает естественное состояние радости, которое доступно каждому из нас.

Практикую йогу с 2012 года, уделяю особое значение терапевтическому эффекту от упражнений. Акцентирую внимание на правильной отстройке асан и работе с дыханием. Во время занятий мы вытягиваем всё тело, снимаем зажатости и напряжение в проблемных участках.

Стараюсь поделиться разными методами йоги, самой практичной и полезной информацией, правильное положение тела, дыхательные упражнения – пранаямы, расположениями кистей рук - мудры,  аюрведа – наука о здоровье и тд.
Индивидуально рассматриваю личные возможности каждого и даю то, что максимально принесет, хороший результат.
Всегда рад видеть на тренировке тех, кто начинает и продолжает свой путь йоги.