Анна Василенко

соматика упражнения

Что привело в йогу? Стремление к развитию, гармонии, красоте, здоровью, спокойствию, счастью здесь и сейчас…

В детстве не отличалась крепким здоровьем и потому уже начиная с подросткового возраста стала увлекаться различными очистительными и оздоровительными методиками: посты, голодания, обливания холодной водой, бег, занятия по системе Кацудзо Нише и другие. Где-то глубоко внутри меня была вера в огромные жизненный потенциал, данный нам по факту рождения, в неограниченные возможности организма к восстановлению.

соматика ханны

В 2008 году познакомилась с буддизмом и стала практиковать медитацию, чтение духовных текстов, мантры, небольшие ретриты, получила инициацию Рейки 1 и 2 ступеней. На определенном этапе появилось ощущение, что тело не пускает дальше, глубже - болит спина - отвлекает от сосредоточенности. Так я и познакомилась с йогой - удивительной и глубокой, гармоничной и красивой практикой, позволяющей познавать себя, мир и Бога.
На протяжении 6 лет увлеченно и с определенной долей фанатизма занималась йогой 23. Занятия позволили хорошо укрепить тело. И в 2014 году в моей практику добавилась соматика Томаса Ханны - это было настолько просто, глубоко и настолько йога, хотя по факту йогой не называлась, что я влюбилась в нее сразу. И с февраля, пройдя обучение по Соматике и Соматике+Йога у Брайана Ингла, сразу же стала давать ее на своих групповых и индивидуальных занятиях по йоге для начинающих.

Подробнее о классах, которые ведет Анна Василенко в центре "Гаятри":