Алена Анохина (начало 12 декабря)

_dsc1476

Хатха-йога, универсальная йога, специалист по физической реабилитации

Истинная  Традиция Йоги не имеет никаких специализированных уточняющих, авторских или патентообразующих названий . Просто Йога.
Это древнее слово подразумевает безоговорочное Единение с Необъятным.

И этот путь для каждого имеет свое направление.

Андрей Лаппа

Практикую Йогу с 2012 года, преподавать начала в 2015 году. Прохожу семинары по йоге и по сей день, так как считаю, что учиться и развиваться мы можем всю свою жизнь.
Обучалась Йоге у Ирины Галки по школе Андрея Лаппы.
Закончила Университет Физкультуры по специализации – реабилитолог.

Знакомство с Йогой началось с желания остановить внутренний диалог для себя, со временем Йога для меня стала больше чем просто "приход в группу и занятие на час". Это стало моей жизнью и целью в саморазвитии, позже я поняла, что мне хочется отдавать и делиться своими знаниями с людьми, а не только оставлять полученные знания у себя.

В своих занятиях я использую силовые асаны, асаны на расслабление, на вытяжение. Дополняю занятия дыхательными упражнений с медитацией.

Что бы ввести в практику Йоги новичков на занятиях мы сначала изучаем асаны (статические формы), позднее, когда новички становятся более продвинутыми, я научу Вас выполнять динамические связки между асанами - виньясы.

Когда у ученика накапливается достаточный практический опыт, появляется возможность писать "сочинения" сначала на заданную, а потом на свободную тему, т.е. самостоятельно строить тренировочные комплексы, достигая заданной цели и творчески самовыражаться.

Благодаря практике Йоги возможно изменять состояние своего сознания.