Семинар-практикум «Формирование правильной осанки»

  • 24 мар 2019, 15:00-17:00

Как известно одним из показателей здоровья является осанка. В любом возрасте она поддается различным воздействиям, поэтому важно обращать внимание на ее формирование.

▶ Правильная осанка - это привычная поза человека, который без напряжения прямо держит голову и корпус.
— При правильной осанке физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут.
— При неправильной осанке голова опущена, грудь уплощена, плечи сведены, лопатки отстают от спины, ноги слегка согнуты, живот выпячен, иногда наблюдается чрезмерный прогиб поясничного отдела позвоночника.

Семинар будет полезен всем людям, кто хочет заниматься йогой более осознанно и безопасно, особенно тем, у кого уже есть диагнозы: остеохондроз, сколиоз, грыжа, протрузия, смещение и пр. особенности позвоночника, а также тем, кто желает углубить свои знания.

На семинаре мы разберем:
✔ особенности практики хатха-йоги при нарушениях осанки;
✔ как научится сидеть в медитации с прямой спиной;
✔ сколиоз и нарушения позвоночника;
✔ проведем диагностику нарушений осанки и разберем, какие упражнения необходимо выполнять для их коррекции и устранения
Ведущий семинара Сергей Шимков :

• сертифицированный преподаватель йоги по методике «Balance Yoga»;
• специалист по дыхательным техникам йоги (Пранаямы) и очистительным техникам йоги (Шаткармы) ;
• сертифицированный мастер Юмейхо терапии (техника восстановления позвоночника и опорно-двигательного аппарата);
• человек ведущий здоровый образ жизни

➡ Время: 24 МАРТА 15:00-17:00

➡ Стоимость:
• 300грн. - по предварительной оплате (до 23 МАРТА включительно)
• 500грн. - при оплате парного участия (до 23 МАРТА включительно)
• 400грн. - при оплате в день семинара

➡ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, пожалуйста, на событие по ссылке ниже или по телефонам центра, это поможет лучшей организации процесса и подготовке:

➡ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Центр "Гаятри" (г.Киев ул. Терещенковская 21 (код 4+8)

Дополнительная информация по телефону:
☎ (044)235-48-88
☎ (050)379-97-79
☎ (093)247-98-88