Йога-ретрит «Be Happy!» с Анной Башкировой и Панкаджем Ведантом

  • 27 —30 Июл 2017,

Дорогие Друзья, приглашаем вас на выездной семинар по йоге и медитации “Be Happy!”, который состоится 27-30 июля. Его проведут 2 прекрасных учителя – Анна Башкирова и Панкадж Ведант. Уникальность семинара в том, что Анна и Пакадж гармонично раскроют физическую и духовную стороны йоги, поделятся знаниями как о здоровье и лёгкости тела, так и чистоте и ясности ума и духа. Это именно тот семинар, на котором йога рассматривается целостно.

➡ Программа каждого дня будет состоять из теоретических и практических занятий обоих учителей. В целом, часть Анны – йога асан, йога-нидра, вопросы здорового образа жизни и хочошего телесного самочувствия. Часть Панкаджа – пранаяма, медитация, вопросы, касающиеся духовной стороны нашей практики и жизни в целом.

Анна будет вести утренние занятия йогой – интенсивную практику пробуждения тела и активизации на весь день. Будем приветствовать Солнце, делать ряд динамических и статических асан, чтобы улучшить кровообращение и запустить пищеварительную систему. Также изучим и будем делать висцеральный самомассаж живота, суставную гимнастику. Приятное расслабление в шавасане поможет гармонично завершить утреннию практику йоги и плавно перейти к пранаяме и медитации (это уже класс Панкажда).
Также от Анны – дневной семинар «Висцеральный самомассаж или здоровые животики». Здесь мы рассмотрим теоретические аспекты работы пищеварительной системы, что с чем связано, психосоматические взаимосвязи, отклонения от состояния здоровья, психогигиена и профилактика заболеваний, аюрведа и нетрадиционная медицина в помощь при недуге. Самое главное – практическая часть, в которой мы будем выполнять ряд легких, но очень полезных упражнений для хорошей работы животиков.
Вечером вас ждут занятия по йоге и йога-нидре. Йога поможет подготовить тело и ум к глубокому медитативному расслаблению. Практика йога-нидры поможет расслабить тело и ум, направить силы, энергию на достижение целей и намерений, прислушаться к себе, найти внутренние ресурсы, гармонизировать свое состояние. Прекрасные поющие чаши сделают эту практику более глубокой и приятной.


Панкадж будет вести групповые занятия по пранаяме и медитации после утренней йоги, которую проведёт Анна. Известно, что это идеальная последовательность – йога асан (физические упражнения), затем дыхательные упражнения (пранаяма) и последующая медитация. В такой последовательности каждый шаг просходит очень гармонично, будто сам собой, и так можно наиболее хорошо прочувствовать всю пользу и красоту йоги.
Изучим и сделаем самые важные пранаямы, после которых перейдём к медитации – пробуя разные её виды. Это позволит почувствовать и осознать весь потенциал йоги.
Вечером перед отходом ко сну Панкадж будет проводить сатсанги. Это беседы, на которых будут вопросы и ответы на духовные темы, а также обсудим любые вопросы, связанные с вашей практикой. Сатсанг может включать в себя и пение мантр, и небольшую медитацию. Сатсанг всегда спонтанен и трудно знать наверняка, каким он будет. Много зависит от заданных вопросов, а также энергии и нужд группы. В любом случае, окончание дня медитацией, пением и духовной беседой, поможет обрести более широкое виденье вашей практики йоги.
В течение дня Панкадж будет доступен для индивидуальных встреч. Все, кто хочет обсудить какие-либо вопросы своей жизни, смогут это сделать. Ваши вопросы могут касаться чего угодно – как духовных аспектов, так и каких-либо физических или эмоциональных проблем, с которыми вы столкнулись. В личных консультациях, помимо беседы, Панкадж может предложить разные методы, чтобы помочь людям преодолеть свои трудности и двигаться дальше. Эти методы включают пранаямы и медитации, подобранные индивидуально для конкретного человека и его состояния, гипнотерапия, массаж и т.д.


Это поистине насыщенный и всесторонний семинар и мы рады, что можем предложить его вам с таким составом учителей. Пожалуйста, регистрируйтесь заранее. Если у вас возникнут дополнительные вопросы по теме семинара или любые организационные – вы легко можете их задать, свяжитесь с нами любым удобным для вас образом.

До встречи на семинаре! Желаем вам полной и гармоничной практики!

➡ Проживание:
Комнаты с проживанием по 4-8 человек, также возможны варианты проживания в комнатах по 2-3 человека.

➡ Место проведения:
Ретритный центр "Эко Дом", расположенный возле Вышгорода - “Сады Днепра” ул. Три, дом 44 (20км от г.Киева)
Центр находится в живописном месте, на берегу р.Днепр, чистые пляжи (в том числе детские), чистый воздух и лес. На территории центра есть все необходимое для занятий и отдыха: большая лужайка для занятий йогой, закрытые залы для практики, спортивная площадка, волейбольная площадка, настольный тенис, баня, место для костра, много живописных мест для прогулок и отдыха на природе.

➡ Как добираться:
• На общественном транспорте от станции метро "Героев Днепра" регулярно ходят маршрутки - Сади Дніпро (конечная), расписание маршруток опубликуем позднее.
• На машине: GPS координаты 50.570849, 30.529289 Ссылка на карты Google
• Время пути — около 15-20 минут.

➡ Питание 3-х разовое, вегетарианское, сатвическое.
Также будет доступна баня на дровах (по желанию)

➡ Стоимость:
• 2700грн. при оплате до 20 июля
• 3000грн. после 20 июля


В стоимость входит: 3-х дневный семинар, проживание, 3-х разовое питание.

Отдельно оплачивается проезд и баня.


Пожалуйста заполните регистрационную форму по ссылке ниже.

Дополнительная информация по телефону:
☎ (044)235-48-88
☎ (050)379-97-79
☎ (093)247-98-88