Медитация

Медитация — это нечто гораздо большее, чем долгое сидение в тишине. Говоря о ней, кто-то что-то преувеличивает, кто-то что-то преуменьшает. Но мы рекомендуем ва... Читать дальше

  • Тренер Яр Яковлев

Медитация

«Дгьян- dhyān- созерцание», «видение умом», «интуитивное видение» или «Медитация» означает выйти за рамки ограничений физического тела и ума. Только когда вы пр... Читать дальше

  • Тренер Ашок Мишра

Базовые элементы Хатха-йоги

На тренировках будет уделяться внимание базовым элементам Хатха йоги, таким как: дыхание, правильное положение тела, освоение основных и элементарных положений ... Читать дальше

  • Тренер Катерина Храмова

ХАТХА-ЙОГА: Основы практики

Положение тела (асана) вызывает счастье спокойствия. (Йога-сутры: 2.46) «Стхирасукхамасанам» Стхира – устойчивый, Сукхам – удобный, Асанам – поза. Эта так часто... Читать дальше

  • Тренер Андрей Амплеев

Йога МАЛА — Виньяса йога

Уровень : начинающий Аштанга-Виньяса Йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Шри Паттабхи Джойс (Sri K... Читать дальше

  • Тренер Андрей Амплеев

Мы в Facebook