Йога-нидра

yoga_nidra-2

Йога-нидра – практика «йогического сна» или осознанного расслабления. Эта практика была разработана Парамахамсой Сатьянанда Сарасвати (основателем BiharSchoolofYoga, Munger, India, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге).

Йога-нидра позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей. Вся практика выполняется лёжа в шавасане.

Ощутить на себе мощнейший потенциал, заложенный в этой древней технике, может любой и каждый, посетивший наше  занятие! Нет ни одного человека, которому бы не понравилась йога-нидра

Сон йогинов, или божественное расслабление – так называется мощная и эффективная практика исцеления и трансформации человеческого существа, жемчужина среди многочисленных практик йоги дошедшая до нас из глубины веков и полностью адаптированная для современного человека.

Йога-нидра собо эффективна при:

  • Утомляемости
  • Раздражительности
  • Апатии
  • Бессоннице
  • Стрессах
  • Страхах
  • Потерянном интересе к жизни

Йога нидра способствует:

  • созданию дополнительного притока энергии, радости, творческой энергии
  • воздействует на корни болезней, комплексов и страхов, фобий, привязанностей
  • избавлению от вредных привычек, деструктивных шаблонов поведения
  • созданию мощного, позитивного характера, целеустремленности, жизненности
  • повышению работоспособности, иногда в несколько раз (1час нидры, приравнивается к 4 часам сна)
  • пробуждению творческого потенциала, скрытых сил и возможностей
  • доступ к своему подсознанию, а через него ко всем скрытым и не реализованным возможностям, талантам, способностям

Такие занятия проводят: