Универсальная йога

универсальная йога киев андрей лаппа

В последнее время, внимание большинства практикующих йогов приковано к новому направлению – универсальной йоге. Что же это такое? Давайте попробуем разобраться.

Основателем Центра универсальной йоги в Киеве стал мастер Андрей Лаппа, который создал и разработал эту уникальную авторскую методику, после многолетнего обучения у именитых гуру Востока.

В основе методики лежат традиционные асаны йоги. Однако, специфика универсальной йоги состоит в том, что она даёт возможность для индивидуального творчества в процессе занятия. Универсальная йога учитывает многоуровневые различия между учениками на физическом, психо-эмоциональном, энергетическом и личностных уровнях. Здесь нет чётких требований к выполнению тех или иных асан, - каждый может «подкорректировать» практику под себя. Именно, поэтому методика именуется универсальной, поскольку подходит людям любого возраста и любого уровня подготовки.

Так же, помимо традиционных асан йоги, в практику универсальной йоги включены элементы направленные на развитие реакции и координации движений, в частности Танца Шивы. О мнению Андрея Лаппы статические и динамические позы йоги не уделяют этим аспектам физического тела человека должного внимания. Особый акцент в практике делается на разработку подвижности суставов, что является очень важным аспектом в установлении физического и энергетического равновесий организма.

Но, всё же, основной целью школы универсальной йоги, помимо сильного, здорового и энергичного тела, - является обретение осознанности, поскольку, только в осознанности человек может обрести равновесие и гармонию с внешним миром. Поэтому в универсальной йоге не практикуется активная помощь учителя в выполнении тех или иных асан, здесь акцент делается именно на «осознанной эволюции индивида в йоге».

И ещё один очень важный момент в практике универсальной йоги - это особое внимание, которое уделяется Расам. Расы это те энергетические потоки, которые формируются в организме человека активностью чакр. Во время выполнения поз универсальной йоги должна производится определённая работа над раскрытием чакр. От этого, в большинстве своём, зависит эффективность выполняемых упражнения, и, как результат, здоровье тела и успешность в социальной жизни.

Расписание регулярных занятий универсальной йогой смотрите в разделе РАСПИСАНИЕ.