Гимнастика Цигун в центре Гаятри

цигун, дыхательная гимнастика цигун, цигун киев, цигун для начинающих

Что такое Цигун? Цигун в буквальном переводе на русский язык означает «работа с Ци». Энергия Ци это, в свою очередь, некая жизненная сила, пронизывающая и наполняющая все сущее. Таким образом, цигун упражнения направлены на гармонизацию энергии в нашем теле. Благодаря этому, тело становится здоровым и сильным, а ум ясным и проницательным. Древние писания даже утверждают, что, при правильном и регулярном выполнении комплекса цигун можно достичь вечной жизни и молодости.

Цигун включает четыре вида практики: динамические; статические; медитативные и «внешние». Динамическим практикам обучает тайцзи цигун, статический иначе именуется чжан чжуан, а к медитативному можно отнести дыхательную гимнастику цигун. Хотя правильное дыхание это основа любой практики цигун. «Внешний» цигун включает так называемые внешние воздействия. Это может быть массаж, использование различных трав, масел и т.д.

Цигун в Киеве это обычно комплекс сразу нескольких практик – это и динамические упражнения и статические и медитативные.  Больших физических нагрузок Цигун не предполагает, так как для свободного протекания энергии, тело должно быть расслабленным, а ум спокойным. Тут основополагающее значение имеет скорее последовательность разнообразных поз в комплексе с правильным дыханием. Последовательность упражнений позволяет расслабить зажимы в теле, а правильное дыхание перенаправить энергию в заблокированные области. Чтобы наполнить их силой и здоровьем. Постепенно такая практика убирает все зажимы в теле и энергия Ци беспрепятственно  циркулирует в каждой клетке организма, наполняя их жизнью и молодостью.