Пранаяма и Медитация

чем полезна медитация

Чтобы жизнь преподносила только приятные сюрпризы, а каждый день был наполнен счастьем и радостью, чтобы вдох был свободным, а выдох - спокойным, каждому из нас необходимо быть осознанными. Чтобы стрессы отступили, чтобы эмоции были контролируемыми, а страхи побежденными, каждому из нас необходимо прислушаться к себе и услышать себя. Чтобы любить себя, нужно осознать собственную природу.

Медитация поможет Вам расслабиться, снять напряжение, избавиться от стресса и депрессии, она также поможет обрести покой, восстановить силы и жизненную энергию.

Главная цель медитации - встреча со своей настоящей природой, со своим глубинным «Я», которое всегда присутствует в нас, но которое мы не замечаем за суетными ежедневными делами.

Благодаря простой постоянной и систематической работе с дыханием мы успокаиваем собственный разум, океан наших мыслей и эмоции утихает, и мы способны увидеть, то, что лежит на его дне.

Медитация – это не прошлое и не будущее, это наше настоящее, которое дарит нам радость, покой и любовь.

Собранные в центре средства идут на социальные проекты по оказанию помощи малоимущим и нуждающимся в Украине и Индии.

Подробнее о благотворительной деятельности центра Вы можете прочитать на нашем сайте -
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЦЕНТРА “ГАЯТРИ” И SEWA INTERNATIONAL 
РЕАБИЛИТАЦИЯ ЖЕНЩИН С ДЕТЬМИ ИЗ ДОНЕЦКОЙ И ЛУГАНСКОЙ ОБЛАСТЕЙ 
ПРОЕКТ «ПОДДЕРЖИ РЕБЁНКА» (SEWA И ЦЕНТР «ГАЯТРИ») 

Такие занятия проводят: