Курс закрытая группа по хатха-йоге (по записи)

хатха йога
  • Тренер Катерина Храмова

Хатха-йога — это древняя духовная практика, приводящая тело к состоянию полного здоровья. Во время занятий, участники выполняют определенные асаны (статические позы), дыхательные упражнения в комплексе с концентрацией внимания.

Так в чем же суть хатха-йоги? Почему она получила такое широкое распространение по всему миру? И почему настолько популярна хатха-йога в Киеве?

Безусловно, это происходит благодаря, по истине исцеляющему воздействию хатха-йоги на человеческий организм, с первых же занятий. Даже хатха-йога для начинающих дает такой эффект.

Но Хатха йога упражнения, не просто приводят в тонус мышечную систему организма. Выполнение Хатха йога асан, создает комплексное влияние на весь организм в целом, включая внутренние органы и даже баланс гормональной системы. В результате посещения занятий хатха йогой происходит естественная нормализация всех обменных процессов в организме, питания и очищения органов.

Но основная цель Хатха йоги все же более глобальна. Это развитие разума, умение взять под контроль свои чувства, эмоции и мысли. Таким образом, избавив себя от немотивированной агрессии, депрессивных состояний, тревожности, разнообразный страхов, панических атак. Однако, чтобы разум мог работать в «нормальном» режиме, необходимо, для начала, привести в порядок всю систему организма. Научится управлять своим телом. А чтобы чем-либо управлять необходимо, просто начать заботится об этом. И тогда тело станет для Вас средством для достижения гармонии и успеха, а не препятствием на пути к нему. В общем, об исцеляющих возможностях Хатха Йоги для «души и тела» можно говорить бесконечно. И все-равно, все сказано не будет. Пожалуй, наиболее полный и древний трактат, поясняющий саму суть Хатха Йоги называется «Хатха Йога Прадипика. Прояснение Хатха Йоги», авторами которого стали Матсьендранатхом и его ученик Горакшанатхом. По преданию, именно они были первыми йогами. Однако, другая легенда гласит, что это учение людям передал сам Господь Шива, как средство достижения истины и избавления от иллюзий.

Такие занятия проводят: