Ненасилие

Внутренние конфликты в сочетании с незнанием способов их разрешения становятся внешним насилием. Чтобы не наносить вред окружающим, нужно сначала не наносить вред себе. Мы не можем причинить боль другим, не причинив ее вначале себе. Когда внутренние конфликт или боль становятся слишком большими, они выплескиваются наружу и распространяются на других. Единственным решением проблемы насилия является осознанность, означающая знание о том, как разрешать наши внутренние конфликты. То, чего в нас в избытке, изливается на окружающих. Итак, что мы можем сделать, видя так много насилия? Быть осознанными. Какие мысли и чувства это вызывает в нас? Присутствуют ли в нашей реакции ненависть и насилие? Если да, то мы тоже являемся частью этого круговорота насилия.

Итак, в чем состоит наша ответственность в этом мире, полном насилия? Что зависит от нас? Первое и самое важное - убедиться, что мы не порождаем насилие внутри себя. И если ненасилие внутри нас станет достаточно глубоким, то оно естественным образом будет влиять на наше окружение. Говорится, что даже животные переставали убивать друг друга в нескольких километрах от того места, где пребывал Будда. Ненасилие может возникнуть только из осознанности - из осознавания собственных мыслей и чувств мгновение за мгновением. Это медитация.

---
Internal conflicts when paired with ignorance about how to resolve them become external violence. No harm to other is possible without first harming ourselves. We can’t give pain to others without giving it first to ourselves. When the pain or conflict inside becomes too much, it spills over and is given to others. The only solution to violence is self-awareness, which means knowledge about how to resolve our internal conflicts. Whatever is in abundance inside us, spills over to others around us. So what can we do when we see so much violence outside? Be self-aware. What thoughts and feelings this produces inside us? Is there hate and violence in our reaction? If yes, then we are also part of this cycle of violence. So what is our responsibility in this world full of violence? What is within our control? The first and most important is to make sure we ourselves do not breed violence inside us. And if non-violence inside us becomes deep enough - it will affect our environment naturally. It is said that even animals stopped killing each other within several kilometers of where Buddha was staying. Non-violence can arise only through self-awareness - being aware of our own thoughts and feelings, moment to moment. This is meditation.

-Pankaj Vedant